|
raptus: voglia di cose dolci
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
|
1049 kcal
|
脂質: 33.92g | たんぱく質: 40.10g | 炭水化物: 143.69g.
朝食: Matt Latte di Avena Bio, Caffè (Espresso), Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta. 昼食: Cioccolatino, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Pinoli, Kiwi, Pane Integrale, Knorr Zuppa di Fagioli. 夕食: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Athena Insalata di Mare. 軽食/その他: Crastan Orzo Caffè. もっと...
|
|
2108 kcal
|
運動:
トレッドミル - 10 分, エリプティカルマシン - 30 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|