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Mein Sohn ist 5 Monate und ich stille ihn und trinke 4-5l Wasser am Tag
Meine Ernährung ist in Ordnung
Wieso kann ich einfach nicht abnehmen
Es bleibt stehen und das macht mich wütend
Ich esse einfach viel zu viele Kohlenhydrate
Aber wenn ich stille möchte ich nicht verhungern
Angeblich kann man durch stillen abnehmen
Bei mir ehe wohl nicht
Gibt es hier auch stillende Mütter?
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54.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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1317 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 170.69g.
朝食: Frischkäse, Rührei, Tee mit Zucker vorgesüßt, Weizenbrötchen. 昼食: Brokkoli, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Hela Curry Wurst Sauce, Aldi Roggenbrötchen, Karotten, Juwel Hähnchenschnitzel. 夕食: Duplo Chocnut. 軽食/その他: Banane. もっと...
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1803 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 授乳 - 5 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Also ich hab mal gestillt ;) Bei mir ging auch rein garnix runter von der Stillerei. Viel trinken ist auf jeden Fall schon mal gut, ich würde halt schon mindestens deinen benötigten Grundumsatz essen. Ansonsten noch ein bisschen Geduld ;-)
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Ähmm du hast jetzt in einer Woche 2,4 kg abgenommen. Was willst du eigentlich mehr? Das ist doch für eine Woche schon zu viel wenn du stillst! Die Regel sind 500gr. die Woche und mit 54kg bist du ja nicht wirklich dick, ich bin 160cm habe jetzt 54kg und passe in Hosengröße 36 und bin super schlank. Du wiegst ebenfalls 54kg 5 Monate nach der Geburt deines Sohnes. Da wären andere schon froh darum. Also dick ist das nicht. Klar, unter Wohlfühlgewicht versteht jeder etwas anderes, aber 2,4kg in den 8 Tagen ist reichlich!
2016年 12月 2日 投稿者: Josie27072010
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