2016年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
|
1626 kcal
|
脂質: 124.45g | たんぱく質: 112.82g | 炭水化物: 10.03g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite, Café. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sococo Coco Ralado, Ovo Frito. 夕食: Jussara Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito. もっと...
|
|
2780 kcal
|
運動:
ボディービル - 40 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 25 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|