2016年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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1626 kcal
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脂質: 124.45g | たんぱく質: 112.82g | 炭水化物: 10.03g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite, Café. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sococo Coco Ralado, Ovo Frito. 夕食: Jussara Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito. もっと...
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2780 kcal
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運動:
ボディービル - 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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