2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
|
2362 kcal
|
脂質: 65.51g | たんぱく質: 122.23g | 炭水化物: 317.68g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо. 昼食: Мандарины, Тефтели с Рисом, Пшенная Каша с Тыквой, Приготовленный Яичный Белок, Винегрет без Масла. 夕食: Хурма, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Шаурма, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|