2016年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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2111 kcal
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脂質: 151.18g | たんぱく質: 126.34g | 炭水化物: 56.74g.
朝食: Sadia Bacon, Ovo. 昼食: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal Marinho, Ovo. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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