2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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1717 kcal
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脂質: 147.38g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 34.10g.
朝食: Jajko na Twardo, Tran, Olvita Olej z Ostropestu, Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno. 昼食: Kujawski Olej, Kiełbasa Smażona, Cebulka Smażona. 夕食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Karkówka. 軽食/その他: Chleb Wieloziarnisty, Morliny Boczek Wędzony, Lindt Czekolada Gorzka 85%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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