2016年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 17 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

793 kcal 脂質: 31.05g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 85.95g.   朝食: Café, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Bonafont Agua, Zumo de Limón, Fresas, San Juan Clara de Huevo. 昼食: Ciel Agua Natural, Kushiage, Yakimeshi. 夕食: Extracto de Vainilla, Canela, La Huerta Fresas Congeladas, Leche de Almendras. もっと...
2385 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, カーディオ (Cardio) - 25 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 14 時間   35 分. もっと...

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