2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 74.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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1966 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 99.82g | 炭水化物: 252.36g.
朝食: Schwarzwälder Schinken, Ikea Zimtschnecke, Lachs, Käse, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Deluxe Buttercroissants, REWE Brezeln. 昼食: Honig, REWE Reiswaffel, Gekochtes Ei, REWE Brezeln. 夕食: Clementinen, Knorr Thai Hot Chili Nudeln. 軽食/その他: Zott Monte Balance. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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