2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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1176 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 142.28g.
朝食: Квашеная Капуста, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. 昼食: Хлеб Черный, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Украинский. 夕食: Борщ Украинский, Карп. 軽食/その他: Хлеб Черный, Котлета по-Киевски, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Беллакт Кефир 1,6%, Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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