2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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1164 kcal
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脂質: 4.96g | たんぱく質: 162.82g | 炭水化物: 107.10g.
朝食: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Banane, Apfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Peak Beef Juice. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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