2016年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 73.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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1868 kcal
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脂質: 80.51g | たんぱく質: 110.75g | 炭水化物: 172.72g.
朝食: Filinchen Knäckebrot, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Bäcker Görtz Käsebrezel. 昼食: Milbona Bio Fruchtjoghurt - Apfel-Birne, Filinchen Knäckebrot, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. 夕食: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Falafel, Vegetarischer Döner. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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