2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.3 kg
これまでの減量分: 56.7 kg.
残り: 61.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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1327 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Metamucil Sugar Free Metamucil, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: John Soules Foods Angus Beef Steak. 夕食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mueller's Spaghetti Pasta, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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