2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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1415 kcal
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脂質: 96.41g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 62.56g.
朝食: Tran, Olvita Olej z Ostropestu, Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno. 夕食: Biedronka Tortilla Gyros, Vifon Sos Chili Pikantny, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Pieczona Jagnięcina. 軽食/その他: Karkówka z Grilla, Migdały. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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