|
От 72
Об 108
Обхват бедра 62
Ог 87,5
Бицепс 31
Шея 32
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
|
1608 kcal
|
脂質: 40.72g | たんぱく質: 102.81g | 炭水化物: 218.04g.
朝食: Дон Густо Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Отруби Хрустящие Ржаные "Диадар", Банан, Мёд, Изюм, Грецкие Орехи. 昼食: Виталад Батончик Мюсли Абрикосовый, Помидоры, Гречневая Каша, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 夕食: Творог 5%, Грецкие Орехи, Изюм, RPS Nutrition Whey Protein, Простоквашино Молоко 1,5%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. 軽食/その他: Хурма. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|