2011年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 28日:
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2371 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 306.61g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Fresh Pork Sausage. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Lager, Diet Carrot Cake. もっと...
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2561 kcal
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運動:
運転 - 45 分, ショッピング - 1 時間 35 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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