2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
|
1692 kcal
|
脂質: 47.68g | たんぱく質: 183.48g | 炭水化物: 138.25g.
朝食: Гранат, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перловка Отварная. 夕食: Простоквашино Кефир 1%, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Арахис, Мёд, Хурма. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|