2016年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
|
1105 kcal
|
脂質: 22.00g | たんぱく質: 17.67g | 炭水化物: 205.18g.
朝食: Caramelo Masticable, Clorets Goma de Mascar, Ricolino Kranky, Nescafé Clásico, Ricolino Duvalín, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Karo Jarabe Sabor Maple Light. 軽食/その他: Gamesa Marias, Caramelo Masticable. もっと...
|
|
1882 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|