2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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3551 kcal
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脂質: 152.71g | たんぱく質: 151.70g | 炭水化物: 392.86g.
朝食: Süt, Bal, Acuka, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin. 昼食: Künefe, Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. 夕食: Derya Ton Balığı. 軽食/その他: Muz, Badem, Fındık, Nescafe 2'Si 1 Arada, Peynirli Börek, Susamlı Simit. もっと...
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体重に変化ありません
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