2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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4294 kcal
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脂質: 86.94g | たんぱく質: 270.14g | 炭水化物: 582.86g.
朝食: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Nutella Nutella, Viva Vital Geflügelsalami, Mandarine, American Style Sandwich Toast, Leibniz Butterkeks, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mondo Italiano Pizza Margherita, Babybel Mini Babybel Light, Mandarine, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Fruttis Frucht Molke, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Babybel Mini Babybel Light, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Instant Oats, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Mandarine. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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