2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
|
1872 kcal
|
脂質: 80.27g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 232.32g.
朝食: Café, Banane, Miel. 昼食: Pommes de Terre Sautées, Paul Sandwich Pavot Poulet. 夕食: Burger King Frites (Moyenne), Burger King Chicken Tendercrisp. 軽食/その他: St Michel Madeleines (25g), Pépito Chocolat au Lait. もっと...
|
|
2086 kcal
|
運動:
セックス - 16 分, 家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 34 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間 20 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|