2016年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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2053 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 83.81g | 炭水化物: 228.80g.
朝食: Frische Fettarme Milch, Magerquark, Braeburn Äpfeln, Orangen, Banane. 昼食: Olivenöl, Cocktailtomaten, Orangen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. 夕食: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Baguette Kräuterbutter, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Bahlsen Ohne Gleichen, Sondey Biscino Zartbitter. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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