2016年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 27日:
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1317 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 82.77g.
朝食: Banan, Kawa (Parzona z Fusów), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kaufland Mleko 1,5%. 昼食: Bulion z Kury/Kurczaka, Gotowane Dojrzałe Cebule, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Gotowany Por. 夕食: Biedronka Półbagietka, Kurczak z Rożna. 軽食/その他: Mandarynki, Jajecznica. もっと...
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2256 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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