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In einer Woche Urlaub - endlich passiert was 😄
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83.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 27日:
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1899 kcal
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脂質: 108.53g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 124.93g.
朝食: Tassimo Café Crema, Tassimo Milchkomposition, Kaufland Geflügelmortadella, Petit Paris Ziegenrolle, Real Quality Flämische Leberpastete, Harry Eiweiss Brot (Low Carb). 昼食: Schmalzkuchen, Waffel. 夕食: Rama Cremefine 7%, Purland Schweinekotelett, Champignons. 軽食/その他: Kaufland Geflügelmortadella. もっと...
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2272 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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