2016年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 50.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 27日:
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2253 kcal
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脂質: 178.57g | たんぱく質: 117.12g | 炭水化物: 33.56g.
朝食: Koffie, Jumbo Gekookte Gelderse Worst, AH Pecannoten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: Rundergehakt, AH Hollandse Wokgroente. 夕食: Rode Uien, Zaanse Mayonaise, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), HAK Sperziebonen. 軽食/その他: Ik Chocolade Ballen, Ik Chocolade Truffels, AH Goudsalami, Aldi Cervelaatworst, Karwendel Roomkaas, Komkommer (met Schil), Aldi Cervelaatworst. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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