2016年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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1491 kcal
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脂質: 80.88g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 170.73g.
朝食: Mozzarella, Thé sans Sucre, Avocat, Wasa Sourdough Rye, Miel, Quaker Croque Nature. 昼食: Mûres, Banane, Mangues, Carottes, Avocat. 夕食: Noix de Grenoble, M.C. Dairy Kefir. もっと...
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2164 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, Body Pump - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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