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Jetzt erst mal eine kleine Weltreise machen...Wochenende in Hamburg verbringen und mir „Das Wunder von Bern“ anschauen...meine Waage bleibt Zuhause...hab ich mir jetzt auch verdient;-)))(grins)
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80.7 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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1722 kcal
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脂質: 98.00g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 136.82g.
朝食: Ketchup, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Aldi Hamburger Fleisch, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben. 昼食: Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup, Schweinebraten. 夕食: Bruckmann Weißkrautsalat, Böklunder Schinkenwürstchen, Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Eismann Backofen Fritten. もっと...
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2642 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 47 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Viel Spaß! Grüß mir meine alte Heimat... 💜🌞
2016年 11月 25日 投稿者: Viviace
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Wie kann man von dieser geilen Stadt nach Soest ziehen? *koppkratz
2016年 11月 25日 投稿者: Ron Nashville
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Ich würde den Mönkeberggrill total vermissen....ach nee, doch nicht....ich bin ja bei fs *lach
2016年 11月 25日 投稿者: Ron Nashville
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Als Kind wird man da so gar nicht gefragt, da ging es von HH erst mal nach Frankfurt/M. 🌞
2016年 11月 25日 投稿者: Viviace
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Ohje, so als Kind fing das Drama bei mir auch an mit dem Umzug ins Sauerland *grusel
2016年 11月 25日 投稿者: Ron Nashville
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Woher wurdest Du denn her verschlagen, Harry? Ich wohne im Übrigen ausgesprochen gern hier im Sauerland! 💜💜💜🌞
2016年 11月 25日 投稿者: Viviace
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Da wünsche ich dir viel Spaß 😉 genieße die Waage freie Zeit 😆
2016年 11月 25日 投稿者: Kathleen0871
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Ich wurde aus Essen ins Hochsauerland verschleppt @ Vivace
2016年 11月 25日 投稿者: Ron Nashville
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Komme aus Neuss und bin gleich da😆 Wenn die Bahn keinen Umweg macht😞
2016年 11月 26日 投稿者: Harry Losch
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