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Buongiorno a tutti quanti.
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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3150 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 227.28g | 炭水化物: 502.58g.
朝食: Mister Good Chicchi di Cereali al Cacao (Crazy Rice), Eurospin Yogurt Intero alla Frutta, Banana, Mele. 昼食: Arance, Patatine Fritte, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Spaghetti. 夕食: Kiwi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Alberto Poiatti Pasta Piombino, Knorr Cuore di Brodo Verdure. 軽食/その他: Mulino Bianco Pancarrè, Prosciutto Cotto, Coop Giardiniera. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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