2016年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 24日:
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1269 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 91.22g | 炭水化物: 143.85g.
朝食: Gula Pasir, Tahu Isi, Bihun Goreng, WRP Nutritious Drink. 昼食: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Jus Jeruk Peras Segar, Buah Kiwi, Putih Telur, WRP Nutritious Drink. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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