2016年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 24日:
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872 kcal
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脂質: 19.47g | たんぱく質: 27.91g | 炭水化物: 128.76g.
朝食: Bananas, Leão Chá de Camomila. 昼食: Antarctica Cerveja Original, Quero Feijão Carioca, Galo Macarrão, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. 夕食: Brother's Pão Integral, Quatá Queijo de Coalho, Coffee with Milk and Sugar. 軽食/その他: Empada Brasil Empada de Frango, Coffee with Sugar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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