2016年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 24日:
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3491 kcal
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脂質: 181.75g | たんぱく質: 265.36g | 炭水化物: 199.99g.
朝食: REWE Avocado, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Alnatura Kokosöl Nativ, Milbona Schlagsahne, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika. 昼食: Rote Paprika, Bresso Kirschtomaten & Chili, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. 夕食: Ja! Kokosraspeln, ESN Tasty Whey, Alnatura Vollrohrzucker, Quark, Babykarotten, Alnatura Kokosöl Nativ, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Maredo Zwiebeln, Purland Entrecote Vom Jungbullen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: ESN Tasty Whey - Vanilla, Chiquita Banane. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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