2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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2489 kcal
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脂質: 60.41g | たんぱく質: 145.93g | 炭水化物: 300.99g.
朝食: Lindenhof Kochkäse mit Kümmel, Roggenbrot, Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Esko Kochkäse mit Kümmel, Roggenbrot, Schlank Im Schlaf Griechischer Salat. 夕食: Roggenbrot, Harzer Harzer Käse, Esko Kochkäse mit Kümmel. 軽食/その他: Roggenbrot, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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