2016年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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1645 kcal
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脂質: 9.41g | たんぱく質: 53.82g | 炭水化物: 110.69g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Beck's Bier (330ml), Schöfferhofer Kristallweizen, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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コメント
Trotz gutem Essen+Bier beim Schwagergeburtstag am WE und gestrigem Schwachwerden beim Aufreissen einer Tüte Marshmellows (da musste ich ein paar inhalieren :) ), läufts doch eingermaßen. Das Zielgewicht kommt so langsam in Sichtweite, auch wenn die Kurve ein bissl flacher verläuft. Aber meine Frontalkurve verläuft mittlerweile auch ein bissl flacher. :)
Nur in den beiden schönen Jacken, die ich letzten Winter gekauft habe, sehe ich irgendwie wie reingeschmissen aus... naja... wo gehobelt wird...
2016年 11月 23日 投稿者: hisroyaldudeness
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