2016年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
|
691 kcal
|
脂質: 24.02g | たんぱく質: 23.64g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği. 軽食/その他: Lokum, Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|