2016年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 2日:
|
1277 kcal
|
脂質: 41.01g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 74.28g.
朝食: Tesco Pork Pie, Cappuccino. 昼食: Heinz Baked Beans, Tesco Finest Beef Burgers. 夕食: Amoy Light Soy Sauce, Morrisons Mushroom Stir Fry, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Parcels, Marks & Spencer Cod Mornay. 軽食/その他: White Table Wine. もっと...
|
|
4124 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 45 分, ウォーキング - 5 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|