2016年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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1657 kcal
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脂質: 119.06g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 79.76g.
朝食: Tran, Olvita Olej z Ostropestu. 夕食: Ogórek Kiszony, Parówka, Kaszanka. 軽食/その他: Migdały, Makrela Wędzona. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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