2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
|
2805 kcal
|
脂質: 69.97g | たんぱく質: 190.38g | 炭水化物: 340.81g.
朝食: Now Foods Omega 3, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Couve Manteiga Crua. 昼食: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. 夕食: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|