2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 73.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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1877 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 256.70g.
朝食: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Käse-Laugenstange. 昼食: Clementinen, Banane. 夕食: Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. 軽食/その他: Haribo Tropifrutti. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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