2016年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.8 kg
これまでの減量分: 72.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
|
1818 kcal
|
脂質: 57.67g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 228.39g.
朝食: Aldi Käse-Laugenstange, Qi2 Pro 40% Protein Bar Stracciatella. 昼食: Laugenstange, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Haribo Tropifrutti. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|