2016年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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713 kcal
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脂質: 19.35g | たんぱく質: 32.97g | 炭水化物: 104.79g.
朝食: Susamlı Simit, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin. 昼食: Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ezogelin Çorbası. もっと...
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体重に変化ありません
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