error de 9,6 kg
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119.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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2173 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 111.93g | 炭水化物: 309.65g.
朝食: Consum Yogur Desnatado Fresa, Plátano Maduro, Naranjas, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Zumo de Limón, Agua (Embotellada), Miel, Té Verde, Ajo, Tomates, Hacendado Pan Multifibras Integral. 昼食: La Cuina Pollo Relleno al Horno, Hacendado Pan Multifibras Integral, Vinagre, Hacendado Lentejas a la Jardinera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Claras de Huevo, Tortilla de Huevo. 軽食/その他: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Consum Yogur Desnatado Fresa, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Pan Multifibras Integral. もっと...
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4915 kcal
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運動:
掃除 - 22 分, 運転 - 8 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間 33 分, テレビで見る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 10 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 55 分. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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menosplatoymaszapatoの体重の記録
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