2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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2101 kcal
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脂質: 70.02g | たんぱく質: 119.76g | 炭水化物: 234.04g.
朝食: Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch, Bautz'ner Senfsoße. 夕食: Butter, Brötchen, Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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