2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1547 kcal
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脂質: 132.11g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 31.75g.
朝食: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Sottile Gusto Mascarpone, Jajko, Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%. 昼食: Piotr i Paweł Stewia, Suszone Nasiona Chia, EnerBio Mleko Kokosowe. 夕食: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Migdały, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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