2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
|
2944 kcal
|
脂質: 115.18g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 384.06g.
朝食: Вологодское Льняное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Сахар, Большая Кружка Кофе Капучино, Ватрушка с Творогом, Счастливый День Печенье Сдобное с Изюмом, Горячие Роллы, Роллы. 軽食/その他: Ашан Самса с Мясом, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|