2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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925 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 35.70g.
昼食: Iogurte Natural (Leite Integral), Cupim Assado, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Cenouras Cozidas. 夕食: Davaca Queijo Prato (Lanche), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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