2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
|
1747 kcal
|
脂質: 60.91g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 186.37g.
朝食: Bio Баланс Молоко 1.5%, Бананы, Ашан Кешью Сушеный, Леовит Slim-Мюсли, Galicia Смузи, Маракуйя. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Морская Планета Крабовые Палочки, Говядина Отварная, Брюссельская Капуста. 夕食: Lindt Горький Шоколад 99%, Starfit Батончик с L-Карнитином Ананас. 軽食/その他: Печенье из Хлопья( Хлопья, Изюм, Льна, Кешью), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Бананы, Печенье из Хлопья( Хлопья, Изюм, Льна, Кешью), Яблоки Бабушки Смит, Печенье из Хлопья( Хлопья, Изюм, Льна, Кешью), Кофе, Lindt Горький Шоколад 99%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|