2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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1055 kcal
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脂質: 95.07g | たんぱく質: 34.70g | 炭水化物: 11.90g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style. 夕食: Great Value Taco Seasoning, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Baby Spinach, Pace Pico De Gallo, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Bridgford Pepperoni, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). もっと...
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体重に変化ありません
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