2011年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 26日:
|
1062 kcal
|
脂質: 26.93g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 209.41g.
朝食: Apples, Bran Cereal, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 昼食: Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). 夕食: Lasagna with Meat. 軽食/その他: Wheat Crackers, Bran Cereal, Whole Wheat Crackers, Wheat Crackers, Apples, Coffee with Milk, Coffee with Milk. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|