2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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842 kcal
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脂質: 27.37g | たんぱく質: 32.30g | 炭水化物: 119.71g.
朝食: Dulano Selection Rohschinken, Erdbeer-Schoko-Marmelade, Goldessa Der Leichte, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Normaler Kaffee. 昼食: Makkaroni oder Nudeln mit Käse. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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