2016年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 20日:
|
1742 kcal
|
脂質: 63.45g | たんぱく質: 152.52g | 炭水化物: 149.53g.
昼食: Pimiento Verde, Dulce, Crudo (USDA)(11333), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015), Costilla de Cerdo, Zona Central (Roast), sin Hueso, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10203), Chorizo de Cerdo, Asado (USDA)(07064), Plátano, Cocido (USDA)(09278), Maíz, Amarillo, Dulce, Crudo (USDA)(11167). 夕食: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. 軽食/その他: Banano, Crudo (USDA)(09040), Banano, Crudo (USDA)(09040), Banano, Crudo (USDA)(09040), Banano, Crudo (USDA)(09040). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|