2016年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 20日:
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1772 kcal
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脂質: 66.98g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 214.05g.
朝食: Trader Joe's Pesto and Quinoa, Tuna. 昼食: Lemonade, Vodka, P.F. Chang's Flourless Chocolate Dome, P.F. Chang's Crispy Honey Shrimp, P.F. Chang's Crab Wontons, P.F. Chang's Garlic Noodles. 夕食: Pineapple Juice, Vodka, Salads of The Sea Cajun Crab Dip. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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